Kui vaatame tähelepanelikumalt inimesi, kes meid ümbritsevad, siis võime märgata, et me kõik oleme
erinevad. Me erineme üksteisest paljude omaduste poolest, nii füüsiliste kui psüühiliste. Ajurveedas
teatakse, et igal inimesel on sündides olemas individuaalne kehatüüp ehk prakriti. Enda kehatüübi
teadmine ja tundmine annab olulise võimaluse iseenda tundmaõppimiseks ja oma tervise säilitamiseks.
Kõik ajurveeda kehatüübid baseeruvad teadmisel kolme dosha printsiibist. Need on Vata, Pitta ja Kapha.
Kuigi on ainult kolm doshat, moodustub neist kümme erinevat kombinatsiooni. Igas inimeses on
esindatud kõik kolm doshat, kuid tavaliselt domineerib nendest rohkem üks või kaks, andes meie
iseloomule just sellele doshale iseloomulikke omadusi.
Vata dosha
Vata sisaldab endas eetri ja õhu elementide omadusi ja vastutab kõigi liikumiste ja närviimpulsside eest.
Inimesed, kellel domineerib vata, on entusiastlikud, loomingulised, aktiivsed, liikuvad, kiire mõistusega
ja avatud uutele kogemustele.
Vata inimesed on tavaliselt pikka või lühikest kasvu, saledad. Neil õrn, kuivusele kalduv nahk, õhukesed
juuksed, väikesed silmad ning hambad võivad olla ebakorrapärased.
Neid viib tasakaalust välja liigne kiirustamine ja ebakorrapärane elurütm, tekitades ärevust, närvilisust,
unehäireid. Neid tasakaalustab korrapärane eluviis ja piisav puhkus, rahu ja vaikus. Samuti on väga
kasulik lõõgastav õlimassaaž sooja õliga (õlimassaažid, kus kasutatakse näiteks õli Mahanarayana thailam
või Dhanwantharam thailam).
Pitta dosha
Pitta sisaldab endas tule ja veeelemendi omadusi ja reguleerib kõiki ainevahetusprotsesse,
kehatemperatuuri ja hormonaalset tasakaalu. Pitta inimesed on oma olemuselt hästi struktureeritud, hea
keskendumisvõimega, haldavad oma ettevõtmisi, on praktilise loomuga. Neile meeldib oma oskusi panna
proovile ja võistelda. Nende juures märkab tihti selgust ja sära ning teravat mõistust.
Nad on keskmist kasvu, lihaselised ja neid saadab soov tegutseda. Nahk on särav ja tundlik, juuksed
võivad olla punakad või blondid. Silmad keskmise suurusega kuid pilk on läbilõikav.
Pitta inimesed ei talu hästi nälja tunnet, see võib tekitada neis ärritumist.
Pärast pikemat konsentreeritud tegevust võib neil olla keeruline lõõgastuda ja võib esineda unehäireid.
Pitta tasakaalutuse korral võib kehas esineda erinevaid põletikulisi protsesse, gastriiti, aknet, nahaärritusi.
Neile on oluline vältida äärmusi, jälgida mõõdukust. Lõõgastumiseks sobib sörkjooks, tantsimine,
rattasõit, meditatsioon.
Kapha dosha
Kapha sisaldab endas maa ja vee elmenti ja vastutab kehas kogu struktuuri ja õige hulga kehavedelike
eest. Tema kontrolli all on kõik keha niisked koed.
Kapha inimeste üheks põhiliseks omaduseks võib pidada pingevabadust. Reeglina on nad kannatlikud ja
mõistvad ja suudavad samaaegselt rahulikult tegeleda mitme probleemiga. Neil on hea mälu ja mäletavad
ka väiksemaid detaile. Kaphat iseloomustab tugev kehaehitus, suured ilusad silmad, pehme, kuid tihti
rasune nahk, paksud juuksed ja kalduvus tüsenemisele.
Tasakaalust väljas olles muutuvad nad tavaliselt loiuks, laisaks, tõrksaks ja depressiivsusele kalduvateks.
Neile on oluline vältida inertsust, liigset kiindumist ja vähest füüsilist tegevust. Oluline on hoida ennast
pidevas arengus.